Viele Raucher kennen dieses Gefühl: Eigentlich passt Rauchen längst nicht mehr zu Deinem Leben. Du weißt, dass es Dir nicht guttut. Du willst gesünder leben. Vielleicht hast Du sogar schon mehrere Versuche gemacht, mit dem Rauchen aufzuhören. Und trotzdem greifst Du wieder zur Zigarette. Warum ist das so? In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir ein wichtiges psychologisches Phänomen: kognitive Dissonanz. Sie entsteht, wenn unser Verhalten nicht mehr zu dem passt, was wir eigentlich denken, fühlen oder wollen. Genau das passiert vielen Menschen beim Rauchen. Du erfährst in dieser Folge: warum Rauchen oft nicht mehr zu Deiner Identität passt warum Dein Gehirn trotzdem Gründe findet, weiterzurauchen wie Du den inneren Konflikt zwischen „Ich will aufhören“ und „Ich rauche noch“ auflösen kannst Wenn Du merkst, dass Rauchen eigentlich nicht mehr zu Dir passt, bist Du wahrscheinlich näher am Rauchstopp, als Du denkst.

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