In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du nach dem Rauchstopp Dein Gewicht hältst.

Hier kannst Du Dich zum Nichtraucher-Online-Kurs anmelden
(MP3 | AAC | OGG | OPUS

Wünschst Du dir, dass Dein Partner, Deine beste Freundin, oder Deine Kinder auch mit dem Rauchen aufhören?

Ich zeige Dir in dieser Folge, wie Du andere motivierst, und wie Du deinen Rauc...

Viele haben Angst vorm Rauchen aufhören. Typische Ängste sind, es nicht durchzuhalten oder Verlust zu fühlen.

Ich zeige Dir in dieser Folge, wie Du Deine Angst ein für alle mal los wirst...

Hi,

heute geht es um drei typische Fehler, die viele machen, die mit dem Rauchen aufhören möchten.

Wenn Du wissen möchtest, welche Fehler das sind und wie Du sie vermeidest, da...

Viele fragen sich, ob sie erst einmal weniger rauchen sollten, um sich langsam aus der Sucht auszuschleichen.

Warum ich Dir davon abrate und wie es besser geht, erfährst Du in dieser Fo...

Wenn man mit dem Rauchen aufhören möchte, fragt man sich natürlich:

Wann ist der richtige Zeitpunkt? Wann sind die Chancen am höchsten, dass es klappt?

Im Urlaub? Wenn die stres...

Die meisten Leute meinen, man bräuchte einfach nur einen starken Willen und dann klappt es schon mit dem Rauchen aufhören.

Das ist Quatsch.

Es kann mit einem starken Willen kla...

In diesem Intro stelle ich mich vor und erzähle Dir, wie ich es geschafft habe, mit dem Rauchen aufzuhören.